단백질도시락 썸네일형 리스트형 [EP05 내돈내산 건강/다이어트 도시락 추천] 아임웰 라이트밀 삼색나물과 단호박 솥밥&두부 닭가슴살 스테이크 안녕하세요 뭉찌아빠입니다:) 계속해서 다양한 건강/다이어트 도시락을 시도해보고 있는데요. 이번에는 아임웰이라는 브랜드의 도시락을 주문해보았습니다. 맛은 무려 12종이 있어 아임웰 리뷰만 12일은 걸리겠네요ㅎㅎ 삼색나물과 단호박 솥밥 & 두부 닭가슴살 스테이크 이름만 들어도 정말 맛없어보이죠?ㅎㅎ 한 끼에 320 칼로리면.. 열량이 꽤나 높습니다. 신라면이 한 봉지에 505칼로리 정도라고 하네요. 하지만 영양정보가 중요하겠죠? 단백질 함량이 은근히 높아서 운동하시는 분들에게도 적합하겠네요! 탄수화물도 적은 편이고 나트륨도 당류도 적네요. 저번에 리뷰해드렸던 마이비밀의 도시락보다 영양정보는 우수하네요. 자 그럼 맛을 한번 보러 가보시죠. 일단 맛은 90점 주고 싶습니다. 정말 건강한 맛이지만 맹한 맛이 아니.. 더보기 [EP04 내돈내산 다이어트 도시락 추천] 마이비밀 다이어트 도시락 feat. 발아흑현미잡곡밥과 부드러운숯불고기 안녕하세요 뭉찌아빠입니다:) 오늘은 건강식으로 먹고 있는 마이비밀 다이어트 도시락 네번째 맛인 발아흑현미잡곡밥과 부드러운숯불고기 를 소개해드리려 합니다. 개인적으로 정말 좋았습니다. 밥이 너무너무 맛있더라구요. 밥 만큼은 정말 인생최고의 식감이라고 생각합니다. 그럼 바로 리뷰 시작해볼게요!! 용량은 240g에 355kcal입니다. 통곡물로 구성되어 있고 18g의 단백질을 함유하고 있습니다. 맛있는 한 끼 식단에 단백질을 많이 섭취할 수 있는 것이 큰 장점입니다. 영양정보를 살펴보겠습니다. 나트륨은 정해진 비율이 있는 것 같습니다. 지난 번 3번째로 먹었던 카레맛과 나트륨 함량이 같네요. 이것도 조절을 하는 것 같습니다. 적은 양이긴 하지만 철분, 아연, 나이아신, 엽산 같은 필수 영양소들도 섭취할 수 있.. 더보기 [EP01 내돈내산 다이어트 도시락 추천] 마이비밀 다이어트 도시락 feat. 렌팅콩귀리밥과 제육볶음 안녕하세요 뭉찌아빠입니다:) 코로나라 다들 음식점을 꺼려하는 요즘 도시락을 찾는 이들이 많아졌습니다. 그래서 준비한 냉동 다이어트 도시락!! 마이비밀 다이어트 도시락 feat. 렌틸콩귀리밥과 제육볶음 지금부터 리뷰 시작합니다~! (총평만 확인하실 분들은 맨 아래로 가주세요:) 저의 소중한 도시락이 도착했습니다. '오늘 놓친 한 끼는 돌아오지 않는다' 라니 엄청난 명언이네요. 얼른 열어보겠습니다. 자 이번에 주문한 여러가지 맛 중 렌틸콩귀리밥과 제육볶음 을 먼저 먹어보았는데요. 354kcal면 그래도 꽤 높은 열량입니다. (김밥1줄이 480kcal 정도됩니다) 그래도 단백질이 18g이나 들어있네요. *좌상단에 유통기한이 명시되어 있어서 좋습니다 영양정보입니다. 나트륨도 많고.. 포화지방에.. 당에 음 뭐죠.. 더보기 이전 1 다음
